【天天播资讯】经常喝咖啡对身体有害吗
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最近这段时间总有小伙伴问小编经常喝咖啡对身体有害吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于经常喝咖啡对身体有害吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1、经常喝咖啡，需要考虑咖啡因带来的收益和风险问题。咖啡因的效应和体重以及敏感度相关。咖啡因属于中枢神经系统兴奋剂，除了减肥，大多数人饮用咖啡也能保持清醒，提神醒脑。长期饮用时副作用包括失眠、心跳加速、胃部不适、血压升高、偏头痛、紧张、焦虑、耳鸣、肌肉抽动、尿频、脱水（尤其是运动后）、钙流失等。
2、长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖，如果突然停止摄入咖啡因，可能出现严重头痛、肌肉痛、抑郁、烦躁易怒、便秘等戒断症状。多数人为了缓解戒断症状，会陷入越喝越多的恶性循环。
关键词： 经常喝咖啡对身体有害吗
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